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CORE Training

ACTIVIDAD BIOCENTRO
Core Training en Soluna

ENTRENAMIENTO DE LA ZONA MEDIA (CORE)

MAÑANAS DE MARTES Y JUEVES DE 11:00 A 12:00.

ENTRENADOR/MONITOR: ADRIÁN OLIVA

+INFO: 667453004

Fortalece y prepara tu cuerpo desde la base, faja lumbo-abdominal. Sesiones dirigida compuesta de ejercicios  destinados a crear un tono muscular en la ZONA MEDIA. Ideal para corrección postural,  fortalecimiento de cervicales, dorsales, lumbares, fortalecimiento de suelo pélvico, gran desarrollo de musculatura abd. etc.

Comenzamos en nivel básico y creamos progresiones hasta conseguir trabajos sobre superficies inestables (balón fitball, boshu,…) y ejercicios con material de entrenamiento de suspensión (TRX, Telas…)

Realiza una actividad saludable en un entorno seguro y confortable y desarrolla el 100% de tus capacidades.

MAÑANAS DE MARTES Y JUEVES DE 11:00 A 12:00.

ENTRENADOR/MONITOR: ADRIÁN OLIVA

+INFO: 667453004

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